Devamlı araştırma yapılan sahalardan biride uykuudur. Uyku müddeti Hakkında halen geçerli yaygın kanaate göre yetişkinlerin günde 7 ile 9 saat uykuya ihtiyacı vardır.Ancak Amerika San Diago Üniversitesi araştırmacıları, günde 5 saat uykunun yetişkin bir insana kafi gelecegini bildiriyorlar. Avrupalı uyku mütehassıslarından Dr. J.Zulley de yetişkin bir insanın günde 5 saat uykuya ihtıyacı oldugunu öne sürmektedir.
Avrupa Uyku Araştırmalrı Kurulu Başkanı olan Dr.Zulley,Uyku laboravutarlarında üzerinde araştırma yaptıkları insanların günde 5 saatlik uyku ile yetindiklerini ve normal bir hayat sürdüklerini belirterek yetişkinlerin günde 7-8 saat uyuması gerektığı yolundaki inancın yanlış olduğunu bildirmektedir. Gündüz 9 saat uyuyanla beş saat uyuyanların aynı zindeliği ve dinamikliğini gösterdikleri tecrübe ile sabittir.
Peygamberimiz (sav) gece uykusunun fazla olmamasına işaretle Davud'un oğlu Süleyman'a annesinin'OĞULCUĞUM, GECELEĞİN FAZLA UYUMA.ZIRA FAZLA UYKU İNSANI KIYAMET GÜNÜ FAKİR BIRAKIR' dediğini nagleder.
Son yorumlar
- Teşekkürler
6 yıl 48 hafta önce - Çok iyi.
6 yıl 49 hafta önce - teşekkür ederiz
7 yıl 4 hafta önce - zaman
7 yıl 4 hafta önce - Genel olarak guzel
7 yıl 20 hafta önce - zamanın değeri
7 yıl 29 hafta önce - valla ben cok sıkılmıştım
7 yıl 32 hafta önce - http://www.zamanindegeri.com/comment/reply/322
8 yıl 2 hafta önce
Anlamlı Sözler
– Zamanlarını en kötü şekilde kullananlar, zamanın kısalığından en çok şikayet edenlerdir.
La Bruyere
– Hayatınızı seviyorsanız zamanınızı boşa harcamayınız, çünkü zaman hayatın kendisidir
Benjamin Franklin
– Yasaların işlemediği tek bir hırsız vardır ve bu hırsız insanoğlunun en değerli şeyini çalar: zaman…
Napolyon
– Zaman, kimse arasında ayrımcılık yapmayan bir işverendir. Yeni bir güne başlarken herkes aynı sayıda saat ve dakikalara sahiptir. Örneğin zenginler parayla daha fazla saat satın alamazlar. Aynı şekilde bilim adamları yeni dakikalar icat edemez. Ya da yarın kullanmak üzere bugünün zamanını biriktiremezsiniz. Ancak yine de zaman son derece adil ve bağışlayıcıdır. Geçmişte vaktinizi ne kadar boşa harcarsanız harcayın, hala koca bir “yarın”a sahipsinizdir.
Denis Waitely
Yeni yorum gönder