Semada Zaman

Giris Formu

Kimler çevrimiçi

Şu an 0 kullanıcı ve 5 ziyaretçi çevrimiçi.

Anket

Yeni sitemiz hakkindaki düsünceleriniz?:

Meb Linkleri








Çalışan anneler için zaman yönetimi!

Çalışmak güzelşey peki annelik,öalışmak ve zaman yönetimi hakkında düzensizlik hem sizi ve hemde aildeki düzensizliklre yol açacaktır.

İnsan çalışır gelir birde evdeki birçok sorumluluk bekler ve hala iş mesaisi devam eder.
kendimize küçük zamanlar ayırmak hayata daha enerjik ve motive edilmiş olarak yaşam sıtratejileri sunar.

Çok kolay deiğl mutlaka ama zamanı iyi kullanmak sizi bu yolda çok fayda sağlayacak ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.

Öncelikle farkında olun, farkındalık ve istemek başarmada büyük rol oynar.

Kendine zaman ayırmak neden önemli?

Biz ne denli iş hayatımıza ayırdığımız zaman kadar, çocuğumuza ayırdığımız zaman kadar kendimize de zaman ayırırsak o denli sağlıklı bir anne, sağlıklı bir iş kadını olabiliriz. Daha önceki sayılarda evdeki yardım düzenini, dadı, yardımcı konusunu ele almıştık. Evdeki yardımcınız ile yapacağınız haftalık programın içinde mutlaka iş sonrası ya da hafta sonu, örneğin; cumartesi günleri kendinize zaman ayıracak farklı aktivitelere vakit ayırabilirsiniz. Önemli olan kendinize vakit ayırmanın sizin için ne anlam ifade ettiği. Arkadaşlarınızla buluşmak mı? Kuaföre gitmek mi? Bakıma (cilt bakımı, vücut bakımı) gitmek mi? Tatile çıkmak mı (senede belli bir adet bazen de çocuklarsız), bir hobinizle ilgilenmek mi, hatta yoksa hepsi mi? Bunların arasında hangileri sizin için hayatınızda olması önemli? Hangisi sizi iyi hissettirecek? Hangisi sizin sabırlı, sağlıklı anne, eş, iş kadını olmasına gerçekten yardımcı olacak?

Kararlı olun!

İşte bunların cevaplarına göre ayırmanız gereken saatleri belirleyip en önemli yapmanız, öncelik sıranıza göre kararlılık göstermek. Örneğin; iki ayda bir mutlaka cilt bakımına gitmek istiyorsanız, randevularınızı önceden belirleyip randevunuza göre mutlaka aksatmadan yardım düzeninizi organize etmeniz. Boş verdiğiniz takdirde mutlaka hayatınızın bu yoğunluğunda başka bir yapmanız gereken şey çıkacaktır. Herhangi bir hobiniz için haftanın belli bir gününe ve saatine mi ihtiyaç duyuyorsunuz? O gün ve saatleri yine yardımcınızla ya da yardımcı olacak kişi her kimse mutlaka sabitleyin. Sizin için bunun maddi ve manevi önemini belli edin ve maksimumda acil durumlar dışında buna uygun hareket etmeye çalışın.

Herhangi bir hobiniz için haftanın belli bir gününe ve saatine mi ihtiyaç duyuyorsunuz? O gün ve saatleri yardımcınızla ya da yardımcı olacak kişi her kimse mutlaka sabitleyin. Maksimumda acil durumlar dışında buna uygun hareket etmeye çalışın. Tatil programınızı çocuk ya da çocuklarınıza bakacak kişilerle onların ve sizin yapacağınız tatiller olarak karşılıklı konuşabilirsiniz. Arada bir onların da kendilerine vakit ayıracak zamanları tanımanızda
fayda var sonuçta. Unutmayın tatil hem sizin şahsınız için, hem ilişkiniz için hem de tatil sonrası kazanacağınız psikoloji dolayısıyla çocuğunuz için çalışan kadının yine olmazsa olmazlarındandır. Hayatınızın içinde kendinizi ihmal etmek, çevrenizdekilere fayda sağlamak ya da fedakarlık gibi gözükse de aslında kendinize yaptığınız bu kötülük dolayısıyla çevrenize yapacağınız bir kötülük halini alabilir.

Kendinize mutlaka ayırdığınız vakit olmalı.
- Yapmak istediğiniz aktiviteyi ya da aktiviteleri tanımlayın.
- Bunların arasında bir önceliklendirme yapın.
- Bunların ne kadar vaktinizi alacağına, hangi günler vs. karar verin.
- O günleri aldığınız yardımlarla programlayın.
- İhmal etmeyip mutlaka yapın.

“çalışan anneler için zaman yönetimi stratejileri” dikkate değer”¦

1- İş yerini bilgilendirin: Çalışan anneler için kilit konulardan biri patronlarıyla iş rutinleri ve çalışma saatlerini çocukların hastalanması ya da evle ilgili diğer zorunluluklara adapte etmek konusunda bir anlaşmaya varmak. Bu konuyu işvereninizle açık acık konuştuğunuz zaman görev paylaşımı, bazı durumlarda evden çalışma ya da sonuç odaklı çalışma sistemi gibi çözümler geliştirilebilir.

2- Rutin işleri listeleyin: Aileyle ilgili işlerin zamanında yapılmasını sağlamak için çocuklar için yapılması gereken işleri hatırlatan bir kontrol listesi hazırlayın. Örneğin sabah telaşı için hazırlanacak bir görev çizelgesinde uyanma, yüz yıkama, diş fırçalama, saç tarama, giyinme, kahvaltı etme, beslenme çantasının alınması ve servisin yakalanması gibi işleri listeleyip odalarına asarak kendi kendilerini organize etmelerini sağlayabilirsiniz.

3- Takım oluşturun: Çocukları ev işlerine dahil edin. Örneğin yemekten önce çocukların oyuncaklarını toplarken onlardan yardım alın. Böylelikle bir yandan evin hızlıca toparlanmasını sağlarken diğer yandan hem çocuğunuza iyi bir alışkanlık kazandırmış hem de onlarla zaman geçirmiş olursunuz.

4- Sıkıcı işleri aynı anda yapmaya çalışın: Ayak işlerini ve sıkıcı işleri planlayın. Böylelikle işlerin çoğu ekstradan yol kat etmeye gerek kalmadan aynı anda tamamlanmış olur. Yemek yapmaya başlamadan önce makineye attığınız çamaşırların siz yemekten kalktığınızda asılmaya hazır hale gelmesi gibi. Çocuklardan birini müzik dersine götürdüğünüz sırada örneğin kuru temizlemeci ve market alışverişi gibi dışarıdayken yapılabilecek işleri halledebilirsiniz.

5- Beklenmedik durumları planlayın: Çocukların hastalanması, bebek bakıcısı ile ilgili sorunlar veya doğum günü ve dışarı çıkma gibi beklenmedik ve son dakika durumlarını ustaca planlayın. Bu tür son dakika gelişmeleri her zamanki takviminizi değiştirecektir. Bu durum patronunuzla iş saati konusunda konuşmayı ya da sorumluluğu eşe, aileden birine ya da bir komşuya delege etmeyi gerektirebilir.

6- Her şeyi takvime not edin: Evin herkesçe görünen bir noktasına bir takvim asarak herkesin sorumluluklarını takvime işlemek oldukça faydalı olacaktır. Böylelikle herkes kendisinin ve diğerlerinin bir sonraki gün ve hafta içinde yapacaklarını görebilecektir. Takvime o günün öncelikli yapılacaklar listesini asmak da iyi bir fikir.

yararlanılmış kaynaklar ;

Yazar: Nil Keskin Keleş

ve

derleme bilgiler.

Yeni yorum gönder

Bu alanın içeriği gizlenecek, genel görünümde yer almayacaktır.
  • Web sayfası ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantıya çevrilir.
  • İzin verilen HTML etiketleri: <a> <em> <strong> <img> <b> <i> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünürler.

Biçimlendirme seçenekleri hakkında daha fazla bilgi

Son yorumlar

Anlamlı Sözler

– Zamanlarını en kötü şekilde kullananlar, zamanın kısalığından en çok şikayet edenlerdir.

La Bruyere

– Hayatınızı seviyorsanız zamanınızı boşa harcamayınız, çünkü zaman hayatın kendisidir

Benjamin Franklin

– Yasaların işlemediği tek bir hırsız vardır ve bu hırsız insanoğlunun en değerli şeyini çalar: zaman…

Napolyon

– Zaman, kimse arasında ayrımcılık yapmayan bir işverendir. Yeni bir güne başlarken herkes aynı sayıda saat ve dakikalara sahiptir. Örneğin zenginler parayla daha fazla saat satın alamazlar. Aynı şekilde bilim adamları yeni dakikalar icat edemez. Ya da yarın kullanmak üzere bugünün zamanını biriktiremezsiniz. Ancak yine de zaman son derece adil ve bağışlayıcıdır. Geçmişte vaktinizi ne kadar boşa harcarsanız harcayın, hala koca bir “yarın”a sahipsinizdir.

Denis Waitely